社会人１年目でできないことだらけで絶賛落ち込み中(^_-)-☆
ずっと会話とかが苦手で友達も少ないド陰キャだったのに、
慣れない接客業についてしまってストレスで死んじゃいそう☆
いま自分の心身に起きている身体の変化をまとめるよーん！
①集中力の低下
ずーっと頭がぼやーっとして計算ができない！
アニメとかも意識していないと話についていけなかったりするし。。。
本も文字読もうとしても、目が滑っていくだけで気力消耗して終わる。
音楽がほんとに聴けない。うるさくってすぐ消してしまう。
②物事を組み立てて考えられない！
もとからこんな頭悪かったっけ？ってなってる。
時間配分とかも、あれやって、これやってーって、整理して考えられなくなってる！
気が付いたらもうこんな時間？ってびっくりする！
③記憶力の低下
とにかく物覚えが悪くなった！
日常生活でも、お風呂のせん締め忘れたりとか、
あれどこいったっけ？って探し物する回数が格段に増えた(´;ω;｀)
もとからそそっかしい方ではあったけど、こんなにひどくなかったと思うんだけどな。。。
そしてやらかすたびに、あーまたやってしまった……
なんで自分ってこんなダメなんだろうって、
さらにダメージを食らっていく……。
④想像力の欠如
妄想ができなくなってるッッッつらい！！！！
なにかをしながらいろいろ考えたりできなくなった。
⑤見境のないズボラになった
洗濯とかも面倒になったり、床に落としたもの平気で食べちゃったり（笑）
まだお風呂には入れているのでセーフ（？）
⑥人が話している言葉がわからなくなる！
みんなが何言ってるのか、会話のテンポについていけなくなる……
それでも会話に入りたくて、しゃべったら「もうちょっと空気読んで！」って言われて、
めちゃくちゃ落ち込む……
⑦涙が不意に出て、止まらなくなる
⑧猛烈な寂しさに襲われる
お母さんにおうち来てもらったり、毎晩電話したり……。
お母さんと会って別れた後の帰り道の電車でさみしすぎて、
涙が止まらなくなったりしていた……。
友達にも遅くまで電話付き合わせちゃったりしたし。
⑨無気力で何もできないのに、不安・焦燥感がひどい
のんびり休むってことができない。
ずっとこのつらい状況なんだろうかってベッドに入ってもずーっと考えてばっかりで、
負のスパイラルにハマってしまう。
もうボロボロで休職寸前まで差し掛かったけど、
なんとか今のところ休まずに続けられていてエライ。
毎日なんとか帰ってきたら勝ち！みたいなね。
一日一日を死なずに生きるってこと。
自分にできる範囲で散歩したり、紅茶飲んでゆっくりしたりして、治そうとがんばってる！！
こういうのも、治る！大丈夫！って気の持ちようが大事だとおもうから！
自分に暗示かけていこう（笑）
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